A. 可正確掌握頭痛天數：
不同頻率的頭痛，治療策略有所不同，若一個月頭痛 15 天以上，小心偏頭痛已從陣發性轉為慢性，應及早治療。
B. 可確認偏頭痛的特徵：
噁心嘔吐、怕光怕吵、頭痛持續時間跟嚴重度、有無預兆等等。
C. 可同時記錄吃藥反應、月經週期、及其他誘發因子：
治療頭痛是你跟醫師一起參與治療，完整的頭痛日記有助於彼此更瞭解你的頭痛狀況。
頭痛日記樣本可參考此連結
記錄頭痛日記對偏頭痛的治療有幫助嗎？
摘錄自「2022 台灣頭痛學會民眾衛教手冊」
門診須知文章
- 我打完新冠肺炎疫苗後就開始頭痛，疫苗和偏頭痛是不是有關？
- 我得到新冠肺炎以後，頭痛就變多，這兩者是不是有相關？
- 我要使用新冠的抗病毒藥，可以跟偏頭痛的藥一起吃嗎？
- 我為什麼會頭痛？
- 常常頭痛是不是腦袋裡有長東西？
- 我有嚴重的頭痛是不是中風了？
- 頭痛有哪些種類？
- 頭痛有原發性和次發性，哪一種比較常見？
- 一般人口中常見的原發性頭痛有哪些？
- 神經科門診常見的頭痛診斷有哪些？
- 頭痛病患最常因為甚麼原因來看病？
- 有人說頭痛只是一個症狀而已，不一定要找出病因？
- 我為什麼會有偏頭痛？
- 偏頭痛很常見嗎？
- 有人說偏頭痛是小病而已，痛過就算了，不會怎樣，真的嗎？
- 我常頭痛，要怎麼知道我可能就是偏頭痛？
- 偏頭痛對國家社會造成什麼損失嗎？
- 偏頭痛發作時是怎麼引發疼痛的？
- 偏頭痛有哪些頭痛以外的症狀？
- 偏頭痛需要做什麼檢查來確定診斷嗎？
- 是不是有一些藥物會導致偏頭痛發作？
- 偏頭痛會不會好？
- 偏頭痛有什麼併發症？
- 頭痛日記中要記錄頭痛的嚴重程度，我要如何區別大、中、小痛？
- 為什麼我的偏頭痛最近突然變嚴重了？
- 我有幾次偏頭痛發作喝了黑咖啡就改善，以後我也可以靠咖啡來治偏頭痛嗎？
- 偏頭痛就醫前應準備那些資料？
- 偏頭痛一般都怎麼治療？